亲，大家都是一日三餐，吃饭每天都与你我相伴，但是吃饭该注意什么，该怎么吃饭对身体好你们知道吗？
方法/步骤
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1.吃饭定时定量。
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2.细嚼慢咽。
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3.根据胃酸调节食物。
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4.多吃保护胃黏膜的食物：如鸡蛋、牛奶、豆浆、小米粥、豆腐等。
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5.少吃过凉过烫食物。
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7.戒烟限酒。
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8.保持愉快情绪。
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9.不要边吃饭边工作。
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