不好好吃饭的原因
如何好好吃饭
一、想让宝宝好好吃饭，首先要有个好的脾胃。宝宝刚出生时，吃母乳或奶粉时，能吃多少就吃多少，不要过量喂养，否则容易脾胃虚弱，导致宝宝没有饥饿感。
二、到了宝宝添加辅食的时候，不要放糖或盐，刚开始只吃菜泥等素食，大了些后，再慢慢添加鱼，肉等荤食，如果宝宝已经吃饱，就不要再喂了。我宝宝一岁前基本上没吃肉，蛋黄吃的比较多些，他的身高体重都是达标的，各种微量元素都不缺。
三、宝宝长到一岁多，开始一日三餐都吃饭时，食物要做的软烂些，还是要以素菜为主，少吃荤菜，荤菜吃多了，不容易消化。像这么大的宝宝，很多菜都不肯吃，我就把菜切碎，加蛋一起煎炒，总之是换着花样做菜给他吃。
四、宝宝到了两岁时，就要让他学着自己吃饭了，我宝宝一岁多时，我已经让他自己练习吃饭，到了两岁多，已经很熟练了。会自己吃饭，对宝宝来说，有种成就感，他也很愿意吃饭。
五、现在我宝宝已经五岁了，他喜欢吃什么菜，我就会买来做给他吃， 我们还经常一起看菜谱，他来点菜。还有吃饭的氛围要轻松，千万不要在吃饭时批评宝宝。
六、关于零食，每个宝宝都不能抗拒零食的魅力，可以给宝宝适量吃些，但一定要在饭后吃。我宝宝曾经有过两次，一定要在饭前吃零食，我不同意，他就哭闹，后来发现哭闹是没用的，就自己乖乖的坐在饭桌前把一碗饭全吃掉，然后我才给他拿零食吃，从此以后，他再也不提饭前吃零食的要求了。
七、肚子饿要吃饭是人的本能，千万不要在宝宝后面追着给他喂饭，他不想吃，就不要强迫，吃饭时也不要给宝宝看动画片。如果有某一种菜，宝宝确实不想吃，属于生理性的讨厌，也不要强迫。我宝宝不吃茄子，所以我从来不做给他吃。END
一定一定要少吃零食，如果真要吃，也要等饭后再吃
宝宝小的时候，肠胃消化功能比较弱，要少荤多素
不能过度喂养，如果宝宝不肯吃了，就不要强迫