小扁豆的功效和作用

平常吃一点小扁豆好处多多，在我们吃小扁豆的时候，小扁豆内部含有十分丰富的膳食纤维，这种物质被我们人体摄入之后可以有效地促进肠胃蠕动，提高我们的消化能力，有助于排便，预防便秘。

平常吃一点小扁豆，小扁豆内部的一些物质可以起到消炎止痛的功效，对于咽喉肿痛有一定的缓解作用。

平常吃一点小扁豆，小扁豆有一种清香淡雅的香气，人们吃了小扁豆之后有助于凝神静气，清醒提神。

平常吃一点小扁豆，小扁豆内部含有多种维生素和多种微量物质，人们通过吃小扁豆有助于我们提高身体体质，增强我们身体的免疫力。

平常吃一点小扁豆，小扁豆内部含有一些抗氧化物质，这些物质可以很好的提高我们人体的抗氧化能力，从而起到延缓衰老，美白肌肤的功效。

平常吃一点小扁豆，小扁豆性情温和，多吃一些小扁豆有助于我们增强脾胃功能，保护我们的身体健康。