咳嗽是一种十分常见的疾病并发症及后遗症，有时并不是大病，甚至只是稍有不慎着了凉都可能让我们断断续续咳嗽大半个月都好不了，很是烦人中医认为“五脏六腑皆令人咳”，因而咳嗽症状非常常见 肺主管呼吸，与外界寒燥之气相通，当人体遭至寒气、冷风侵袭，本已受损的气管、肺泡雪上加霜，最易发生呼吸道疾病，如咳嗽、老慢支咳喘、流感之类其实仅仅是咳嗽这些问题，身上的一些穴位往往可以自疗
工具/原料
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穴位按摩棒
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双手手指
改善久咳的几个特效穴
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天突穴天突穴在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。此穴为任脉、阴维任脉交会穴。是气机出入的通道，是肺开在外面的窗口。此穴能通利肺气，消痰止咳，使之爽利通畅。我们说呼吸靠的是肺，天突穴和呼吸密切相关，改善咳嗽问题当然也离不开它
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膻中穴 膻中穴在前正中线上，两乳头连线的中点。此穴有理气宽胸、清肺化痰、理气止痛、生津增液作用。能很好的改善胸闷，气短，咳喘，支气管哮喘，支气管炎等症状
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肺俞穴 肺俞穴在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸此穴归属足太阳膀胱经，肺之背俞穴，是肺气转输、输注之处。可调补肺气、化痰祛浊，泻肺热、去热毒，是治疗哮喘、咳嗽类问题的常用穴位
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合谷穴 合谷穴在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处属手阳明大肠经 大肠经是肺经的表经，故此穴可以能贯通气血，宣肺理气，能宣通毛窍，清泻气、分之热，从而加强解表发汗的清热作用，故对久咳不愈者有一定的效果
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鱼际穴 鱼际穴在大拇指后内侧，在隆起犹如鱼形的肌肉边际的凹陷处属手太阴肺经穴，此穴具有清肺泻火，清宣肺气，清热利咽，止咳平喘，通经活络的作用。有缓解咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎、发热、小儿营养不良的功效
注意事项
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按摩能很好的刺激穴位，疏通筋骨，缓解身体不适；但按摩需要一定的技巧，操作手法应是柔中带刚；每个人的手法不一样，力量不足的话无法到达穴位深处，力量过重的话可能会造成软组织受伤、治病不成反而添病
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对于想要养生保健，按摩是要长期坚持，偶尔是不能收到预期效果的
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