秋天是一个凉爽的季节，也是水果丰收的季节。众所周知，水果含有丰富的营养成分，它对人类身体健康有很大的帮助，同时也是我们人类身体健康中必不可少的一部分，只是水果品种繁多，不知如何选择，其实释迦果就不错，今天我就来科普一下。
方法/步骤
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释迦果的种类:目前常见的有早熟型释迦果，晚熟型释迦果等其他品种的释迦果。
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如何挑选好的释迦果:尽量挑选个大，有光泽的释迦果。不要挑选没有成熟或过分成熟的释迦果，这样的释迦果通常不好吃。一些表皮有损伤，或是畸形的释迦果不要买，会严重影响到口感。
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释迦果所含营养元素:释迦果含有丰富的维生素，矿物质，膳食纤维等其它营养元素。
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常吃释迦果的好处:多吃释迦果可以开脾健胃，增强免疫力，美容养颜，防癌抗癌等。
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释迦果的别称:释迦果又称番荔枝。
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释迦果的吃法:释迦果的吃法多种多样，既可以榨成果汁，也可以直接吃，制作水果沙拉等。
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