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冬日暖炖全素佛跳墙的家常做法

在牡丹江的一家素食店,我第一次尝到了冬虫夏草花菇配南瓜的味道。它是如此的美味,我回来探索和改进一个家庭版本。冬天冷的时候是一道又热又香的炖菜。非常适合做面条或米饭,甚至是蛋糕和馒头
食材
1

虫草花 一把

2

干香菇 6、7个

3

袖珍菇 5、6个

4

蟹味菇 5、6个

5

白灵菇 5、6个

6

杏鲍菇 半个

7

南瓜 200~300克

8

红心地瓜 100克

9

香叶 2片

10

八角 2个

11

桂皮 1块

12

油 30克

13

盐 10~15克

14

黑芝麻 5克

15

西兰花 200~300克

方法/步骤
1

冬虫夏草花、金针菇、小菇、蟹黄菇、百灵菇、杏鲍菇应妥善处理。把冬虫夏草花轻轻洗干净,后面的水可以一起炖。

2

南瓜?关键是南瓜要煮烂成汤,红心红薯或其他淀粉土豆也可以加入,但南瓜是必须的。诀窍是事先蒸一下或用微波炉加热,然后把它们切碎放进锅里。先做泥巴没关系。

3

炒蘑菇增香

4

蘑菇是油炸的,烤得有点焦

5

等它粘起来,放进烧焦的蘑菇里,然后加入盐和西兰花。

6

煮面条

7

上碟,撒上黑芝麻,然后吃!

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