牛尾鱼因尾巴好似牛尾而得名,其口感软滑细嫩,营养丰富,而且还具有提高免疫力,降低脂肪,预防肥胖等功效,小编今天就以牛尾鱼为主料,做一道味道鲜美的红烧牛尾鱼,感兴趣的朋友也可以尝试着来做做看。
食材
1
牛尾鱼 1条
2
小葱 1根
3
生姜 5克
4
蒜 3瓣
5
油 10克
6
料酒 1汤匙
7
生抽 2汤匙
8
红烧酱油 1汤匙
9
香醋 1汤匙
10
蚝油 1汤匙
11
八角 1粒
方法/步骤
1
先将牛尾鱼处理干净。
2
将鱼身切成两半,在每半的上下各割几刀,方便入味。
3
准备好葱姜蒜以及八角。
4
倒油润一下锅,把切好的牛尾鱼放进去两面略煎,然后盛出备用。
5
再次倒油,煸香葱姜蒜和八角,放入煎好的牛尾鱼,调入一勺料酒。
6
调入生抽,红烧酱油,香醋和蚝油。
7
调入一小勺白砂糖,倒入鱼身一半的清水,盖好盖子,中火炖煮一会儿。
8
待汤汁煮制粘稠了,便可盛出装盘。
9
总结:1:将牛尾鱼处理好。2:将鱼身切成两半,在每半的上下各割几刀。3:准备好葱姜蒜以及八角。4:倒油润一下锅,把牛尾鱼放进去两面略煎。5:煸香葱姜蒜和八角,放入牛尾鱼。6:调入料酒,生抽,红烧酱油,香醋和白砂糖。7:倒入鱼身一半的清水,盖好盖子,煮制汤汁粘稠即可。
注意事项
tips :煎鱼之前可以用生姜片在锅里面擦一擦,这样煎鱼时鱼皮不容易破。