不同年龄段的人，对牛奶的要求是不一样的。那么我向大家分享这篇经验，让大家知道什么年龄段喝什么牛奶。
工具/原料
牛奶
方法/步骤
1
婴儿期（0－3周月）还在 0-3周月的宝宝，请选择婴儿专用的奶粉，还有一点需要注意奶粉最好选一样的，不要经常给孩子换奶粉。
2
小儿期（4周月—2.5岁）三岁以下的宝宝建议以配方奶粉为主，奶粉营养成分比牛奶高。因为宝宝的饮食相对还比较单一，容易缺铁、锌、钙等微量元素。配方奶粉中有强化的维生素和宝宝生长所需要矿物质，营养相对比纯奶要好得多。
3
幼儿期（2.5岁后—6岁）6岁以下幼儿最好不要喝鲜奶。乳品是儿童成长必需的钙、蛋白质等物质的最佳来源之一，所以6岁以下的幼儿最好选择喝更接近母乳、营养更全面均衡、更容易被吸收利用的配方奶粉。
4
少年（7岁—17岁）低脂牛奶比较适合，青少年正值发育期，摄取脂肪过多，会长胖。当然喝纯牛奶也是可以的。
5
青春期（18—28岁） 青春期小孩，一般喝300~500ML就行了。虽然到了青春期，牛奶还是必不可少的，可以根据个人情况，选择合适的牛奶。
6
成熟期（29—40岁）纯鲜奶比较适合处在成熟期的人
7
中年（41—65岁）中年人，消化系统渐渐变得不太好，需要喝易于消化的牛奶。
8
老年（66岁以后）老年人 ，可以选择适宜老年人的奶粉
注意事项
处在不同时期的人，对牛奶的需求是不同的
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