鸡汁豆腐属于家常菜谱,豆腐丝中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高
工具/原料
鸡汁豆腐的原料:猪肉馅、豆腐皮
鸡汁豆腐的配料:蒜泥 香菜
鸡汁豆腐的调料:食盐 胡椒粉 鸡精 芝麻油、鸡骨汤
步骤/方法
1
1、豆腐皮适量洗净备用;
2
2、猪肉馅适量备用;
3
3、鸡骨架2个备用;
4
4、准备一份蒜泥和香菜;
5
5、鸡骨架放清水里洗净;
6
6、放入锅内煮汤;
7
7、鸡骨架捞出另作他用;
8
8、留鸡汤煮豆腐;
9
9、将豆腐皮摆放整齐;
10
10、分切三块备用;
11
11、将分切好的再分切方块;
12
12、有的豆腐皮切成方块备用;
13
13、取一张豆腐皮放在掌心,取猪肉馅放在豆腐皮里;
14
14、将猪肉馅卷起来;
15
15、一次卷好两个;
16
16、用一根牙签将豆腐皮串起来;
17
17、将所有的豆腐皮都串成豆腐皮串备用;
18
18、鸡汤加入食盐和胡椒粉重新放火上煮开;
19
19、鸡汤煮开后,将串好的豆腐串下入鸡汤锅里
20
20、加盖煮几分钟,使里面包裹的肉馅熟;
21
21、打开锅盖,加入鸡精调和滋味;
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22、取碗捞起豆腐串放入碗中;
23
23、去掉牙签,加入少许蒜泥和香菜;
24
24.将锅内的鸡汤浇入碗内,淋入芝麻油,即可食用。
注意事项
买豆腐时在常温下直接嗅闻气味,正常的豆腐具有豆腐特有的香味。
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