许多人想不到这与人的耳朵有关。一般来说，人产生眩晕感主要是因为内耳、眼睛、小脑处于不正常状态造成的。至于晕车，耳部前庭神经功能紊乱是它产生的主因。人的耳朵生理构造分为外耳、中耳、内耳。其中内耳嵌在骨头里，在内耳中有一套调节人体平衡功能的器官，医学术语称为“前庭器官”。前庭是维持人体平衡的一个很重要的器官，它可以感受到人体头位、体位的变化，可以随时调整人身体的姿势，达到身体平衡。当人们坐船或坐车时，身体经常会产生突然的变向运动，或者在竖直方向上突然变化，就会使前庭器变得不稳定，与此同时，人们眼睛看到情景也对大脑产生刺激，于是，眼睛耳朵向大脑发出不一样的指令，大脑就感到不对了，这时，大脑会发出警告，让人们感觉晕乎乎的，并且想通过呕吐来缓解这种状态的不一致。此外，如果运行中有一些异常感觉以及运动过程中的一些特殊情况往往会加强晕车的表现，比如在车里觉得不舒服，或者周围的空气不好，或者在运行过程中经常遇到一些复杂的交通情况，都会对前庭器产生一些频繁的刺激。
01不要在乘车、船、飞机前吃得太饱，也不要挨饿，尽可能提早吃些易消化食物，不要吃油腻食品。
02应找颠簸不那么厉害的座位，如前两三排座位，眼望前方。
03尽量打开窗门吸取新鲜空气。
04乘船尽量要选较大的船，避免乘小船。
05如有需要，准备一些如苯海拉明片等抗晕动药品，最迟应在乘车前30分钟服用。
06可以听听收音机或和别人聊天、玩耍以分散注意力。
07回忆美好的时光和高兴的往事有利抑制晕动病的症状。
（注：晕动症（motionsickness），即晕车病、晕船病、晕机病和由于各种原因引起的摇摆、颠簸、旋转、加速运动等所致疾病的统称。）
嚼块生姜生姜的辛辣味道能抑制恶心呕吐的感觉。需要提醒的是，姜会让血液变得稀薄，如果你在服用降血压的药物，一定要事先咨询医生。
带个橘子乘车前1小时左右,将新鲜橘皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔两手指挤压,皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次,乘车途中也照此法随时吸闻。
按手腕如果感到胃部不适，恶心想吐，可用大拇指在手腕内侧折痕下方5厘米处的内关穴，按压几分钟，晕车症状就能减轻。
涂风油精乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。
盯住车外一点适宜轻微的头晕眼花和呕吐。如果眼睛盯住车辆内部的物体，大脑就会收到“没有移动”的信号，使内耳和大脑不同步，进而出现头晕。此时可以盯住车外一个固定不动的点(如远处的高楼)，这样能让内耳和大脑保持同步，缓解头晕