五颜六色的饺子,不仅看着色彩斑斓,非常有食欲,其味道和营养价值也是不容小觑的。下面,教大家用各种蔬菜制作五彩饺子皮,以便包饺子时用。
食材
1
饺子粉 适量
2
西红柿 适量
3
胡萝卜 适量
4
南瓜 适量
5
紫薯 适量
6
菠菜 适量
7
水 适量
方法/步骤
1
取西红柿,胡萝卜,南瓜,紫薯,菠菜各适量,洗净。
2
把西红柿,胡萝卜,菠菜洗干净榨成汁,南瓜,紫薯煮熟压成泥备用。
3
把饺子粉倒入盆中和刚才的各色蔬菜汁分别和成光滑面团,放到保鲜袋里醒一会。
4
醒好的面团分别揉成长条状,用手揪或刀切成小剂子,擀饺子皮,就好了。你可以用这些饺子皮去包你喜欢的饺子馅了。
注意事项
1
蔬菜要切碎后放入榨汁机里。
2
南瓜泥和紫薯泥需要用水稀释。