每个朋友都想拥有紧致的皮肤，这在一定程度上可以避免很多的皮肤问题，但是在现实生活中，往往很少朋友会有紧致的皮肤！
工具/原料
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紧肤方式
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皮肤
方法/步骤
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1.对于很多朋友来说，在日常的生活中，一定要多吃富含胶原蛋白的食物，这对于紧致皮肤有着非常好的作用，比如猪蹄，排骨汤等等。
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2.在生活中一定要多运动，通过各种锻炼来加快体内的血液循环，促进人体内各种垃圾毒素及时的排出，这对于身体健康也是很有好处的，同时能够提升皮肤的弹性。
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3.保持皮肤的水分是非常关键的，这就要求朋友们在每天的生活当中尽量多喝白开水，最好每天喝八杯以上，这不但能够很好的及时补充人体内的水分。
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4.对于有些朋友可能会借助去美容院改善自己的皮肤所存在的问题，这样就会有相对好的针对性，只是要根据自身的情况选择适合自己的方式，这样才能够更好让皮肤保持在一个不错的水平上。
注意事项
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多运动
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多喝水
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