护肤在现代已经成为一门学问，人们受皮肤问题困扰不再盲目地去商店买各种化妆品来试，而是由皮肤科医生开出处方，提供针对性的护肤建议，很多朋友不知道怎样让皮肤细腻紧致，下面让我们一起来学习一下吧。
方法/步骤
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注重防晒：阳光的照射会让皮肤变黑变粗糙，强烈的紫外线更会晒红、晒伤皮肤。
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因此出门前一定要注重防晒，减少紫外线对皮肤的伤害。
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加强睡眠质量：长期睡眠不足对肤色的影响非常大，长期熬夜皮肤会变得暗黄，脸上出现细纹、黑眼圈，因此，为了皮肤变得更好，一定要早睡早起，加强睡眠质量。
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克制饮食：日常生活中多食用富含维生素C、维生素E的蔬菜、水果，有助于皮肤的新陈代谢，维持稳定的皮肤状态。
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定期保养肌肤：选择适合肤质的护肤品和化妆品，每周敷2-3次面膜，改善皮肤状况，让皮肤变得更细腻、紧致。
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