拥有一双纤纤玉腿是每个女孩的梦想，今天小编就和大家一起分享几种常见的瘦腿食物。
工具/原料
1
紫菜、菠菜、西红柿
2
赤小豆、西芹、西柚、猕猴桃
瘦腿美食
1
紫菜。紫菜富含维生素a、维生素b1、维生素b2、纤维素、矿物质等成分，可以帮助排除体内多余的水分，达到瘦腿的功效。
2
菠菜。具有“营养模范生”之称的菠菜富含多种营养素，能够加速新陈代谢，帮助快速瘦腿。
3
西红柿。 西红柿既可以生吃也可以烧成美味的菜肴，酸酸甜甜的滋味老少皆宜。而且西红柿还能消除腿部疲劳，消除腿部水肿。
4
赤小豆。 赤小豆与红豆虽然是“双胞胎”，但功效却不同。赤小豆有健脾益气、利水除湿的功效，能清除下半身多余的脂肪。
5
西芹。 西芹中含有大量的钙，也还有丰富的钾，可减少下半身的水肿。
6
西柚。西柚是一种热量非常低的水果，常吃西柚，有助于减少下半身的脂肪和水分堆积。
7
猕猴桃。猕猴桃不仅有丰富的维生素c，还有含量可观的纤维。多吃猕猴桃，可以预防腿部积聚过多的脂肪。
总结
瘦腿食物分享：紫菜、菠菜、西红柿赤小豆、西芹、西柚、猕猴桃。
注意事项
1
吃好睡好，坚持运动是美腿瘦身的关键所在。
2
图片来源于网络
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