要就追这五种豆。。。

蚕豆：健脑                                                                                                           蚕豆中含有大量蛋白质，有增强记忆力的健脑作用。如果你是正在准备考试或是脑力工作者，不妨适当进食蚕豆。

豌豆：清肠                                                                                                        新鲜豌豆中富含的粗纤维，具有清肠、降低胆固醇、防癌的作用。吃豌豆尽管好处很多，但多吃会引起腹胀，每次不宜超过50克。

荷兰豆：抗菌                                                                                            荷兰豆所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎功能，对增强人体新陈代谢功能也有十分重要的作用。  此外，荷兰豆还富含胡萝卜素、维生素C，可使皮肤柔润光滑，能抑制黑色素的形成，有助于美容。

红豆：养心                                                                                                     红豆既能清心火，也能补心血。  红豆乌鸡汤，补气补血的最佳汤品，尤其适合女人产后恢复身体，还有红豆银耳汤、红豆木瓜羹、红豆米酒等等都是养人的甜品。

豇豆：健脾胃                                                                                                    豇豆有健脾胃，生津液的功效，适合食少脘胀、呕逆嗳气的脾胃虚弱者和消化功能减退的老年人。但容易腹泻的人，应该少吃一点。