一般食用甘蔗都是直接食用的，生吃甘蔗是较好的一种食用方式，并且这样也可以有补血的效果
方法/步骤
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甘蔗具有“补血之王”的美称，因此对于需要补血的人来说甘蔗是很不错的选择
2
甘蔗里面含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、钙、铁等物质，其中铁的含量是其它水果不能比的
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一般甘蔗里面的铁的含量为4.5毫克左右，所有具有很好的补血效果
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甘蔗变红是因为受到了有害细菌的侵袭，而未变红的部分中，也含有一定的有害细菌，只是时间数量较少，还未完全感染
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甘蔗能够减轻你身上的热毒症状，但是对于体寒的人来说，最好不要食用青皮的甘蔗
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而身体受到寒气而咳嗽的人，就不要吃甘蔗了，会加重病情的
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用甘蔗煮水之前，要挑选比较健康的甘蔗，避免使用其中有红丝、表面有白毛的甘蔗
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