不少人都有双下巴的困扰，那么怎么消除？下面有针对性地教你做瘦脸操，快速消除双下巴。
方法/步骤
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伸舌头瘦脸动作 1.笔直地站着，骨盆立起来，上下身都处于同一平面上，头往后仰起，脸朝正上方。 2.用双手交叉地扶着锁骨，舌头往上伸出来，并尽量往鼻头的方向伸展，然后收回，如此重复10-50次，注意伸舌头的动作不要太急促太用力，以免弄伤自己。
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发声瘦脸操 1.发出“咦—”的声音，嘴巴自然地往左右两侧拉开，上下嘴唇稍稍分开。 2.然后发出“呜—”的声音，嘴唇呈“O”型收拢。 3.一边前后地慢慢摆动头部，一边交替地重复“咦—”和“呜—”的发声。
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水瓶按摩瘦脸1.在塑料瓶中装入一口分量的白开水，打开盖子。2.用牙齿咬住瓶口，将舌头稍稍伸进瓶口，来将瓶口封住，尽量别让水洒出来。3.以这个姿势，慢慢往上仰起头部，停留数秒即可。
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骨气按摩一次即瘦脸 身材的肥胖与否，其实跟骨骼有很大的关系，而说起瘦脸，除了跟面部骨骼有关之外，平日的坐姿、站姿，咀嚼动作等日常习惯，都同样会为你的面部带来很大的影响。 最常见的就是，脸颊骨骼移出令脂肪、水肿与毒素特别容易积聚在骨骼之间的缝隙里。 所以，我们平时除了做按摩促进面部排毒，做瘦脸操紧致面部肌肉之外，还需要为面部的骨骼做做护理哦，下面介绍的几个骨气按摩手法，十分简单，让你一学就会，一按就瘦！