早餐怎么解决是很多上班族最难解决的事情，出去买时间来不及，而且吃的没有营养。
食材
1
鸡蛋 一个
2
面包 两个
3
苹果 半个
4
香蕉 一个
5
火腿 一根
6
食盐 5克
7
牛奶 一袋
方法/步骤
1
放在锅中烧水，将牛奶放在水中温热一下。
2
锅中放油，将鸡蛋放在锅中，煎鸡蛋。放入少量食盐，增加食欲。
3
削皮半个苹果即可。
4
准备一个香蕉，天凉也可以温水中温热一下即可。
5
准备面包两片。
6
火腿一根，放入面包中食用。
注意事项
这是一个男士成年人的早餐，具体因人而异。
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