一、 避免接触碱性物品。碱性环境会加重脚气的症状，这是由于真菌有喜碱怕酸的特性所致，因此，我们平时一定要注意不要让脚部接触碱性物质。哪些东西是碱性的呢？肥皂、香皂、某些碱性洗涤剂等等都是碱性物品，因此，脚气患者是不适宜用肥皂和香皂洗脚的，这一点很多人都不知道，要引起足够的重视。另外，碱性物质还有可能诱发湿疹。
二、 避免辛辣油炸等食物。参考如下列表：1、油炸食物，典型代表：油条、炸鸡翅。2、辛辣食物，典型代表：辣椒、生蒜、芥末、胡椒。3、助长湿热的水果，典型代表：芒果、荔枝、榴莲；蔬菜：芥兰、洋葱、韭菜。4、助长湿热的肉食，典型代表：牛肉、羊肉、狗肉。5、另外，炒菜时油温过高，也可能会使食物滋长湿热火气，加重脚气的症状。
三、日常要注意脚部的防护： 1、应该注意鞋袜的透气性，让足部的皮肤得以呼吸； 2、要确保鞋子大小适中和多让双脚得到休息，因为足部过分受压可加剧流汗； 3、袜子要保持干爽，最好是穿抗菌袜子，效果比较好的具备航天品质的如澳洲的2xu抗菌袜，可以彻底防臭，长期穿着可以免除脚气的困扰。 4、鞋应以真皮、帆布或其他透气材料制成，不要穿塑料鞋； 5、鞋子湿了就不要连续两天穿同一双，同时要将湿的鞋子充分晾晒。
四、避免与他人共用洗涮用品，包括毛巾、鞋袜及洗脸盆、洗脚盆等。这是为了防止交叉感染，避免把脚气传染给家人和朋友。
五、避免道听途说、乱用方法。有些人往往用道听途说的方法治脚气，最典型的莫过于服用维生素Ｂ１治疗脚气，还有网上最盛传的用醋泡脚治脚气等，服用维生素Ｂ１是根本治不了脚气的，这是因为搞错了脚气和脚气病的概念，醋泡脚虽然可以治疗脚气，但是却不是万能的，有些脚气是不适合用醋来治疗的。因此，这些消息和方法往往可信度不高，而且零散杂乱，用这些方法治疗无疑是一次冒险，你愿意当这些方法实验的小白鼠吗？