简介:这是一道颜色好看,补钙、益脑的菜,特别适合青少年。美味的深海三文鱼都做好了,你们想不想吃呢?
食材
1
深海三文鱼 50克
2
豆腐 100克
3
姜 5片
4
盐 2克
5
油 2克
6
酱油 1克
方法/步骤
1
第一步,准备好材料,把三文鱼切块。
2
第二步,把豆腐切块。
3
第三步,在豆腐上面抹一层盐。
4
第四步,把三文鱼用香料腌好。
5
第五步,三文鱼也腌好以后,把锅烧的很热。
6
第六步,在锅里均匀的放一层油,然后豆腐块和三文鱼块平铺在锅底。
7
第七步,豆腐块和三文鱼变成金黄色后,都翻过来。
8
第八步,等另外一边也变成金黄色以后,关小火,一直豆腐块和三文鱼块都熟透为止。
9
第九步,拿出一个盘子来。
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第十步,把豆腐块和三文鱼块都装到盘子上。
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第十一步,美味的深海三文鱼都做好了,你们想不想吃呢!
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