攀冰起源于雪山攀登，是登山者必须掌握的基本技术之一。由于攀登冰壁极具刺激性、挑战性和观赏性，欧美从80年代起兴起攀冰比赛并在全球形成了冬季运动的新潮。攀冰集竞技、挑战、观赏于一体，是继登山、滑雪后又一项广受大众喜爱的冬季户外运动。
攀冰运动所体现的冒险、刺激、技巧、力量、耐力、毅力和胆量令每一个亲身参与过的人都能找到自我潜能的充分发挥、挑战恐惧和极限的快感。 攀冰运动以其独特的魅力深深地吸引着那些勇于挑战极限的们，越来越多的爱好者投入到这项被喻为“冰壁上的华尔兹”的迷人运动当中。
四姑娘山双桥沟共有冰壁上百条，其中体验型的冰壁就有30余条，其余的为中高难度的冰壁。是国内唯一一处冰壁多、难度不一、交通便捷的攀冰圣地。每年都有来自国内外的攀冰爱好者前来学习、培训和体验。鉴于如此丰富的冰壁资源，四姑娘山将全力打造这一时尚户外运动项目。
四姑娘山攀冰节于2010年1月份成功举办第一届“四姑娘山攀冰节”，从此“攀冰节”成为四姑娘山每年一届的盛大活动，今年寒冬将临，那晶莹剔透的冰壁在召唤着全国的攀冰爱好者，您参与了吗？四姑娘山攀冰节攀冰线路示意图。
交通：在成都茶店子车站可乘车前往四姑娘山，票价约为128元（含保险）。车次为每天6:20/6:30/7:00/7:30/10:00/12:00。路线：经成雅高速到达雅安（139公里），经宝兴翻越夹金山到达四姑娘山（山岭重丘四级公路）全程约361余公里。（翻过夹金山到达维桥头下车，路上坐面包车（15元）到日隆）
装备准备——技术装备：主绳、头盔、安全带、高山靴、冰爪、冰镐、冰锥、主锁、保护器、扁带、辅绳、冰勾等。个人装备：太阳镜、帽子、冲锋衣、冲锋裤、防晒霜、水壶等。
抗高原反应：高原安或高原康、红景天、百服宁镇痛片（高原反应头痛时必备）。清火类：牛黄解毒片、咽炎片、止咳宁等。跌打类：创可贴、云南白药、扶它林、伤湿止痛膏、活络油、按摩膏等。急救类：十滴水、速效救心丸。其他：阿司匹林、息斯敏、乘晕宁、皮炎康。辅料： 药棉、纱布、绷带。