应季水果
一月——柿子、猕猴桃如果猕猴桃太硬，把猕猴桃装入塑料袋内，再把切开的梨或苹果同袋混装，然后将袋口密封3～5天，催熟后食用。柿子有去疲劳的作用柿子不能多吃，易上火。
二月——甘蔗冬天吃甘蔗，最好将其切成20厘米—30厘米的小段，放入锅里煮十来分钟后捞起趁热削皮吃，比生吃更甜。现在流行甘蔗汁，清凉可口。
三月——菠萝切片泡入淡盐水中，放冰柜里冰后食用，会更香甜好吃。
四月——芒果、山竹山竹挑选的时候，注意看蒂是绿色的，捏起来外壳比较软的才是新鲜的。打开以后，里面的肉质是纯白色。如果外壳硬得像石头一样，多半是不能吃了。
五月——草莓、荔枝4-5月份，很多地方流行了草莓节 摘草莓5月份上市的荔枝，多是三月红等早熟品种，味道稍带酸味，属中低档品种，6月中旬是荔枝的最好时节，糯米糍、妃子笑、桂味等味甜香浓的优良品种开始上市。
六月——樱桃6月中旬至6月30日正常采摘时间。购买时选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。在3～5度下可以存放5天，常温下最多两天。
七月——桃子、李子桃子饱人，李子伤人，所以桃子当饭吃都没关系，但李子可要限量吃。李子吃多了易流鼻血
八月——西瓜夏天出汗多，丢失营养也多，适当吃些西瓜，不仅能补足丢失的水分，更能增加营养。西但瓜性凉，感冒者不宜多吃西瓜。
九月——葡萄早上市的葡萄除了早熟品种外，一般都是催熟的，略带酸涩味，且含激素量大，对身体不好，建议吃正常上市的葡萄。
十月——梨生津止渴，这时的天气容易感冒，嗓子不好，最长喝的就是煮白梨。
十一月——苹果十一月大部分苹果都上市，有些苹果适合新鲜吃，有些存放到冬天味道比较好。
每个月都可以吃不同的水果来补充人体所需的营养物质，但是钙质的补充也是很重要的，不容忽视
这个时候就要靠钙片来补给了，盖天力牡蛎碳酸钙是国药准字号药品，安全可靠。除富含钙元素外，尚含有人体必须的锌、锶、铁、磷、锰等微量元素，在补钙的同时，也能补充到更多人体所需的营养物质，在没有应季水果的日子里，盖天力为您护航。