人体不同阶段的生长发育情况

人体在生长发育过程中，身体形态、机能和运动素质的发展速度是不均衡的，时而快时而慢，呈波浪式的增长，是一个既有阶段性变化，也有连续性递增的相互作用的过程，在了解这些变化的同时，要科学地进行体育锻炼，不断增强体质，提高机体的生命力。人体生长发育的各时期表现实践证明，在人的一生中有两个阶段是人体生长发育的高峰期，以身高体重为例：第一阶段为由胎儿开始到青春发育期；第二阶段为11～20岁左右。每一个阶段都有突增期，第一阶段的突增期在胚胎至婴儿期，出生后第一年的生长发育速度最快，身高的平均增长率为49.4％，然后下降，第二年的平均增长率为14%，到10岁左右时平均增长率为3.7%。11岁左右进人第二个阶段，根据生长发育速度的快慢可分为前后两期，前期称为青春发育突增期。一般女生在10～12岁，男生在12～14岁时达到高峰期。一般乡村男女孩比城市男女孩晚一年。在高峰期，身高、体重、胸围三项指标平均增长值：城市男生分别为6.6cm，5，5kg和3.7cm；城市女生分别为5.9cm，4.4kg和3.5cm。以上三项指标的平均年增长率，城市男生分别为4.5‰，14.2％，5.2‰；城市女生分别为4.2％，14.2％，5.3％。青春发育后期为15～25岁左右，生长速度逐渐缓慢，增长量减少，由此可见，11～14岁期间是人体生长发育的最重要时期。在这一时期生长发育的快慢与好坏，直接影响着成年体格、体型、生理机能、内分泌以及心理智能方面的发展。