十堰市位于中国中央山地秦巴山区汉水谷地，湖北西北部，汉江中上游，十堰地名见明朝志书，明朝成化二十年（1484年）《湖广图经志》和嘉靖元年（1522年）《湖广通志郧阳》说：十堰在县（郧县）南，因溪作十堰以溉田。其志记载《郧阳十景》中有十堰春耕，还记载韩弼《十堰春耕》诗：布谷声中水满溪，南畴北陇把锄犁；劝农不费田官力，腰鼓一声人自齐。十堰市多山，同样多溯溪，是溯溪探险的极佳地方。主要景点：赛武当自然保护区，牛头山森林公园，海上田园拓展，四方山植物园，人民公园 ，黄龙古镇，南澳拓展基地，黄龙库区漂流，武当山，野人谷野人洞，温泉度假村，挂榜岩，显圣殿，庐陵王故居。
惠州惠州，位于东江之滨，毗邻深圳，北靠罗浮山，南拥大亚湾，东江环城绕，西湖碧玉间，素有“粤东门户”之称。惠州多湖，多溯溪，同样是探险的不二地点。主要景区：罗浮山风景区、南昆山国家森林公园、巽寮滨海旅游度假区、惠东双月湾露营、巽寮湾出海捕鱼两日自助游、惠东巽寮湾。
安庆安庆位于长江中下游北岸，分别与合肥、六安、池州、铜陵交界。安庆市号龙山凤水，独特而古老的江南水乡。安庆是一座底蕴深厚的国家历史文化古城，自古民风淳朴，崇文重教。据史料记载，安庆地区自明代至今共出进士100余人、状元8人、两院院士26人。安庆同时是中国民族工业的发源地。清咸丰十一年（1861年）湘军攻陷安庆，为了血腥镇压和屠杀轰轰烈烈的太平天国运动，并又“师夷长技以制夷”由湘军统领曾国藩创办的安庆内军械所，制造了中国第一支枪，第一台蒸汽机和第一艘以蒸汽机为动力的轮船。集合了一批当时中国著名科学技术专家，如徐寿、华蘅芳、龚芸棠、徐建寅、张斯桂、李善兰、吴嘉廉等。安庆是中国黄梅戏艺术的故乡。主要景点：天柱山，菱湖风景区、独秀园、惠东巽寮海滨野战拓展基地、麻塘湖风景区、花亭湖、惠东双月湾露营、巨石山、嬉子湖、白崖寨、鹞落坪、薛家岗等。
溯溪活动之前都要做好行前准备计划，前进路线与临时撤退方案都要让每个队员了解。以防出现意外。
在参加溯溪探险活动时，溺水是极易发生的伤亡事故。为避免发生溺水事故，涉水过河时的地点应选择在水最浅(浅于膝盖以下)并且水流平稳之处，避免在急流及瀑布上游处渡河，以免因不慎滑倒，尚来不及爬起或上岸，就已接近危险地区了。若在水较深处渡河，应先架设好保护绳索或手持一根长杆试探水的深浅，小心地慢慢渡过。如果是参加溯溪活动，需要经常进行涉过溪流的训练，最好装备头盔、救生衣及溯溪鞋等专用装备，以提供安全保障。