头发和脸很油怎么办

如果有头发和脸出油的情况，男生一定要避免饮酒抽烟，平时要勤洗头，特别是夏天一定要坚持每天洗澡洗头发。女生同样要坚持每天勤洗头发，每次洗过头发后可以用护发素擦在头发尾部，然后用水清洗干净，使用护发素时千万不要擦到头皮上，以免头发出油更快。如果是脸上出油，每天在身上装一包吸油纸，特别是中午和下午及时用吸油纸吸干净脸上的油脂，这样就可以避免脸看起来油。

对于头发和脸爱出油的小伙伴，每天一定要多喝水，排除身体里的毒素和清除内火。不知你们有没有发现，如果最近上火的话脸和头发会出油更多，这就是为什么每天一定要多喝水的缘故。

早上起床后如果有条件坚持喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水可以帮助我们排便，每天排便一次让身体更健康，自然就会减少头发和脸的出油率。

还有晚上一定不要熬夜，最好能在10点左右睡觉，在睡觉前脸要清洗干净不要擦拭任何护肤品，本事脸就爱出油擦拭护肤品早上起床会发现脸很油并且毛孔变大，如果是为了避免头发太油影响美观，我们可以早上早点起床吃过早饭后洗头发，这样可以保证一天头发清爽。

平时一定要多出汗坚持锻炼身体，身体经过运动出汗后脸部皮肤会很滑，排除身体过于的水分可以帮助让我们的身体越来越好。

还要一种办法就是我们吃剩下的苹果，或香蕉皮都可以拿来擦脸然后用水清洗干净，平时喝下剩下的牛奶在晚上和早上都可以用来洗脸。为了避免脸油腻要勤洗脸勤洗头房。