如何戒掉游戏瘾以及网瘾？

首先，如果我们想戒掉游戏成瘾，当我们想玩游戏时，我们可以试着读更多的书，这样我们就没有时间玩游戏了。这种方法非常好，经常能让我们快速戒掉游戏成瘾。

之后，如果我们想戒掉游戏成瘾，我们也可以选择在想玩游戏的时候听音乐，并且通常选择听轻音乐，这样我们的心可以很容易平静下来，我们就不想玩游戏了。

然后，如果我们想戒掉游戏成瘾，当我们想玩游戏时，我们也可以选择在外面跑步。跑步可以锻炼我们的身体，也能使我们身心健康。如果我们累了，我们就没有心思玩游戏了。这个方法也很好。

最后，如果我们想戒掉游戏成瘾，我们也可以选择写《搜狗指南》，让我们的手用来打字，这样我们就不能玩游戏了。《搜狗指南》更容易写，也能赚钱，这样我们就可以退出游戏，一般来说也能赚钱，这很好。