对于感冒或者哭，睡觉的时候经常都会鼻塞，一鼻塞就很难入睡，睡沉，下面是我自己平时试出来的一些办法，可能大家多少有听过，但是真的很有用哦
工具/原料
自己
方法/步骤
1
允许的情况下起来走一走，跳一跳
2
睡在床上，如果是塞一边，那么侧躺不塞的那边，可以感觉到鼻子有东西流动时就睡正。
3
起床喝点热水，
4
闭住呼吸，一点气都不要出，听说人脑有一个免疫系统可以控制呼吸，然后鼻子就会自己开通了，试过一次有效，后来成功的机率就变少了，这个办法要忍的住憋气，不能半途而废，不然就不成功。
注意事项
根据自己本身情况，试试就好，行不通就另找办法。纯属自己的经验之谈。
上一篇：鼻塞的处理方法