怎样使用公共厕所最卫生

如果你不是残疾朋友，也没有高血压等疾病，更不是手脚颤颤巍巍的老年人，那么在外如厕要尽量使用蹲坑，实在没有的情况下，可以将臀部抬高，距离坐便器一定的距离，再行方便。

在上厕所之前，先将手清洗干净，快速甩干，然后将自带的卫生纸先准备好，再进入厕所内。

打开和关上水龙头的时候不要用手指来操作，因为水龙头其实也是个清洁盲区，使用的人最多，细菌也多。如果是上下抬的水龙头开的时候将手呈半握拳状，用食指第二个指关节去抬开关，关闭水龙头时则用小指的第二个指关节去压，这样就能减少手指被污染。左右拧的也可以用类似的方法操作。

开厕所门的时候，不要用手，而要用脚将门拨拉开或往里推。因为进出的人多了，手都要摸门，上面已经遍布细菌，如果用手去推拉门，就会把细菌带到手上，然后拿纸擦时就会沾染到自己身上。

比较高档的公共厕所里面会有一次性的纸垫，它能较好地隔离你的身体与马桶，如果你觉得一层效果不好，可以多垫几层。如果没有马桶纸垫，而你刚好要上大号，凌空蹲着容易腿麻，这时可以将卫生纸叠几层铺在要坐的那部分位置上。

开关厕所门以及按冲水开关的时候，最好能用卫生纸包着门把手和按钮来操作，尽量避免手指与这些地方的接触。

上完厕所之后，一定要用流水仔细把双手洗干净，有洗手液就用洗手液，将指缝、指甲缝等都认真清洗一遍，至少洗半分钟。