今年这个暑假已经过去了一半，可是炎炎夏日还是很难忍。昨天气象台居然发布了一条更恐怖的消息，那就是浙江等地气温持续高温，所以发布高温橙色预警，提醒广大市民们注意防暑。
工具/原料
1
水 冰 空调 电扇
2
太阳伞 防晒衣 防晒帽 汽车
方法/步骤
1
如果你是幸运的学生党或者老师公务员，你可以选择逃避。去一个度假的阴凉之处，逃离高温地区。
2
如果还要上班，那么上下班途中注意戴上防晒帽，穿上防晒衣，打上太阳伞，有条件的话自己开车，或者坐公交打的也行。
4
多吃些消暑的食物，比如西瓜啊，酸梅汤啊，绿豆汁什么的，有利于防暑降温，清热去火排毒。
5
实在热得不行就躲在空调房里，但是注意一定要补充水分，并且不能长时间待在里面，长时间在里面也会中暑并且身体不适的。
6
太阳大的时候尽量减少外出，早上和晚上可以出去透透气散散步，外出运动一下。
7
衣服穿得尽量透气凉快，不要穿涤纶等会很闷，最好是棉麻类的。
注意事项
高温要保持好的心情，不要烦躁
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