女生生活小常识：[9]

一根苦瓜和压缩面膜纸1.先把买来的苦瓜放入冰箱冷藏几个小时。2.加点水把苦瓜打成汁，然后过滤。3.把苦瓜泥敷在脸上 ，再将压缩面膜纸吸苦瓜汁。4.再把苦瓜汁面膜放到脸上很多苦瓜泥的脸上。5.剩下的苦瓜汁可以倒在喷雾瓶当保湿喷雾。6.20分钟后把面膜洗掉。7.喷上苦瓜汁轻打。没事的时候深呼吸！你吸气的时候肚子要扁起来！呼气的时候肚子要涨起来！不过这个还是贵在坚持！下面揭晓我的秘籍2号！先拿橄榄油抹一下肚子上的肉肉，你平躺在床上，拿一个小温水瓶还是在肚子上滚！滚上两下你再捏捏那些赘肉，然后再滚！绝对会瘦！ 而且第二天就见效！刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了。 手腕粗的妹子想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法。上午喝绿茶开胃、醒神，下午泡饮枸杞可以改善体质，有利安眠。 夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚。涂指甲油之前，先用棉花蘸醋把指甲擦干净，等醋干后再涂指甲油，指甲油就不易脱落。睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老。10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。（阿靖觉得好神奇） 帮助头发生长：多食用包心菜，蛋，豆类，少吃甜食（尤其是果糖）每天一杯柠檬汁，柳橙汁，不但可以美白还可以淡化黑斑。如果是在上高中以后的宝贝用香皂洗完就可以用爽肤水,反正擦宝宝爽和爽肤水的作用就是保湿,因为用香皂洗完后脸都会很干嘛,但是初中的妹子们的皮肤还在发育所以用婴儿和儿童的比较好。-------------关于牙齿-------------不怕酸的人，可以尝试把陈醋或白醋(但不可以是醋精)含在嘴里1-3分钟，然后吐掉刷牙。如果你不幸已经有了牙绣，不要紧，只要刷牙时在牙膏上加上一点小苏打，然后三天后牙绣便会不见。 可以尝试把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，这样牙齿很快变白。 模特们常用的方法，则是在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉。 也可以刷完牙，找东西沾柠檬汁擦每一颗牙齿。 喜欢花生的人，就把生花生嚼碎吧，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，这样也可以让牙齿变白。 用醋洗脸不可以直接使用，最好是白醋，每天洗脸的时候，在脸盆里滴上7－10滴（最多不超过一鲜橙多盖那么多，因为脸盆有大小，水量有多少，所以不好确定）就可以了。把醋和水调匀后扑到脸上，或者干脆把脸浸入脸盆，温水，凉水都可以。约一分钟后，把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。其实你可以这样的，效果更好：浴盐一勺、白醋半勺和半杯温开水冲兑，这样用来洗脸会更洁净，而且还能防治痘痘！效果不错的，没有副作用，比市面上许多护肤品健康多了不会伤害皮肤！建议你试试！这样可以是使[皮肤光滑]~~多吃点柠檬 蜂蜜 西红柿 西兰花 橘子 橙子 柚子 牛奶 猕猴桃 珍珠粉 等。另外，可以吃点维生素c，吃胶原蛋白粉，胶原蛋白粉不仅可以去痘、美白、淡斑，还可以抗衰老。永远别去和在班上人缘极好的女生做闺蜜。不要问为什么，因为只有到你看到她和很多人要好从而冷落你的时候。你才会后悔。个地球人都知道的，如果衣物上不小心滴上了油，在洗衣服之前，保持衣服是干的，然后在滴油的地方滴上洗洁精，再搓两下，洗的话就不会有油印子了。【让脸庞轮廓更显紧致】　　1、 用三根手指按住下巴骨的边缘，用大拇指如夹住骨头般的压在另一端，从两侧按压8秒。　2、 从1的部位开始移动手指至耳朵下方，每次揉捏8秒，用手指按压能让边缘更清晰。　　3、 用中指和食指按压并转动脸部赘肉，保持8秒，直接刺激脸上多余的赘肉，消除臃肿感觉。4、 微微抬起下巴，用食指按住下巴下侧，用手指夹住多余的肉，保持8秒。