时下，正是橘子上市的好时节。橘子是一种营养价值非常高的水果，每天吃上2、3个，一段时间后，你就可以发现身体的变化了。
方法/步骤
1
可以加快体内食物消化。橘子含有丰富的膳食纤维，对于促进肠道消化食物，效果明显。
2
让你年轻漂亮。橘子含有丰富的维生素C，它可以阻碍我们体内黑色素的生成，从而有助于肌肤白嫩，补充水分，吃上3个，看看吧！
3
有助于增加食欲。橘子乃酸性，酸的东西可以让我们更有食欲，促进体内新陈代谢。
4
降低胆固醇。我们吃的橘子，可以减少体内含有的胆固醇，从而降低某些疾病的患病风险。
5
促进肝脏排毒。体内的胆固醇升高对身体没有好处，不过橘子可以促进肝脏排毒。
6
不要过度食用。任何东西过量都是无益的。橘子也是，吃的过多，体内草酸增加， 容易提高肾结石的风险。
上一篇：如何购买适合自己的乐器尤克里里？
下一篇：生活中哪些食物不能和橘子一起吃