冬天吃橘子有什么好处

橘子

维生素C

柠檬酸

泡茶

陈皮

1、橘子中含有丰富的维生素C，维生素C对人的皮肤很有帮助的，不少人在冬天的时候会感觉到皮肤干燥，皮肤瘙痒等常见的病症，一方面是因为冬燥，让身体内水分蒸发流失加快，另一方面就是，身体免疫力的下降。     在冬天吃橘子，是能够很好的补充身体的水分，让皮肤保持水嫩，进而让皮肤保持细腻，可以说，在冬天吃橘子的美容效果，比化妆品要好很多。

2、有些人在换季的时候会感觉到吃东西没有胃口，而多吃橘子是能够很好的帮助身体提神开胃的。这是因为在橘子中有丰富的柠檬酸，柠檬酸是有开胃的功效，对于冬天引起的没有胃口有很好的治疗。

3、在吃橘子的时候能够帮助身体降低胆固醇的，因为在橘子中有丰富的膳食纤维，可以促动肠胃的蠕动。橘子中还有丰富的果胶，果胶也是可以降低胆固醇浓度。

4、橘子的肉可以食用，而橘子的皮保留下来晒干或放在通风的地方晾干就是中药的药材--陈皮。     陈皮可以泡茶，能够有效的治疗脾胃气滞、腹胀、消化不良、食欲不振症状。同时对于高血压、心肌梗死、脂肪肝的病症有很好的治疗。    煮粥的时候，也可以加入陈皮能够有效的和胃理气。

5、秋冬季节室内开着空调，导致空气不流通，病菌相对较多，如果在卧室里放一个橘子，不仅能散发清新的气味，还能刺激神经系统的兴奋，让人神清气爽，清除污浊的空气，杀灭病菌，对美化室内的环境很有效果。     从中医的角度来说，橘子具有的芳香味，可以化湿、醒脾、避秽、开窍，除了醒脑开窍外，当感觉乏力、胃肠饱胀，不想吃东西时，适当闻闻橘子的清香，可以缓解不适。END