香薰療法是使用萃取自含有天然芳香化學成份的芳香植物精質而成的產物－精油（essential oil）及純露（hydrosols)，经过感官器官为人体吸收，用来調整身心情況、提升精神層面的治療方法。最常用的香薰治疗使用精油来薰香、调配植物油按摩护肤，非常适合喜欢DIY护肤的朋友。
在使用任何香薰产品之前，最重要了解安全使用方法，正规专业的香薰店会在售卖香薰产品对客人“问长问短”，大众对香薰疗法不了解，就会觉得很尴尬又不好意思问店员。今天我为大家解答有关使用香薰的迷思，其实在国外不论配眼镜还是买保健品对用家健康情况了解是非常普遍的。
迷思1）“精油按摩”＝香薰治疗？解答：凡是正规专业的香薰治疗师，或者接受专业香薰课程的美容师，都不会跟你说“精油按摩”。因为精油是高浓度的挥发性的液体，直接用在皮肤上会带走皮肤水份；其中部分精油所含成分更具刺激性，使用不当会刺激皮肤造成灼伤。当你光顾标榜“精油美容”、“精油按摩”的店，你最好先了解服务者如何使用精油。我曾经在一家养发店内阻止店员企图直接用甜橙精油给我按摩，这样不单对皮肤刺激，而且接近眼部有机会伤害眼睛。记得所有用在皮膚接觸的精油必須經過植物油或乳液稀釋。
迷思2）为什么老是问我有没有怀孕，难道我很肥胖吗？解答：有部分精油不能使用在懷孕和哺乳期間婦女。香薰对荷尔蒙系统的效果非常明显，比如有些精油能催生孩子，但用在怀孕初期就会导致流产；也有些精油对婴儿来说很刺激，对哺乳期間的妈妈用上了，常常抱起孩子对孩子造成刺激。当然精油也是妈妈的好帮手，好像丝柏、葡萄柚对消除妊娠纹功效显著；姜精油驱风补身，只要在专业香薰治疗师指示下，懷孕和哺乳期間婦女也可以享受香薰的乐趣。
迷思3）问我是不是癫痫、高血压低血壓，很不礼貌！解答：有部分激励精神系统的精油，有效改善忧郁症、慢性疲劳的作用，但同时对癲癇症患者造成刺激源，所以香薰治疗师配配方之前问清楚是对你的保障。比如说常用的迷迭香精油，对癫痫患者就是禁用精油了。 另外有些暖身的精油能够提升血压，相反一些精油退烧的则降血压，所以对用家的身体情况有一点了解，就避免错误使用了！