OB胶原瘦身素提示饮食不合理，会让你越吃越胖

苗条的身材是所有女人都想拥有的，减肥心切的人们总是想方设法的折磨自己。每天吃的少得不能再少，一天两天也许对身体无妨，时间长了，只会伤害身体。控制饮食对于减肥来说的确有帮助，但过度则会伤身。其实只要在日常饮食中避免一些错误的作法，成功减肥并不难。错误一：多吃辣椒辛辣的食物可以让我们的身体发汗，所以有人就认为多吃可以帮助身体燃烧脂肪。其实吃太多辣椒会让肠胃受到刺激而不断地收缩，反而会让整个代谢的速度减慢。长期代谢不下去自然会变胖。错误二：制做蔬菜食物放油太多纯素菜较荤菜类口味差些，烹饪过程中，一般多用油多放调味料，增加素菜的香味和口感。但是蔬菜纤维比较长，所以会比较容易吸油。如果只吃菜不吃饭就会在不知不觉中摄入更多隐形脂肪，反而发胖。错误三：营养缺乏蔬菜水果中含有大量纤维可以增加饱腹感，但是如果长期不吃米饭、鸡蛋、 牛奶、肉类等食物，会让人严重营养缺乏，身体虚弱。为了保持体力身体就会自身调节猛增胖，当然也就会越吃越胖了。错误四：运动完了就吃饭在跑步机上狂跑一个小时，每当大汗漓淋时就会感觉自己消耗了很多卡路里，然后再去美美的饱餐一顿。运动过后马上补充能量只能让你身体的肌肉更加结实，体重更重。错误五：吃太多就靠大量的运动来消耗有些人吃太多或是吃了过多卡路里的甜食，总想着通过多做一些运动就可以把这些热量消耗掉了。但是如果一直有规律的运动，偶尔一次因为吃太多而增加运动量是不太现实的。因为肚子里的食物不会直接转化成热量消耗掉，它首先需要转化成脂肪，然后再通过脂肪来消耗。避免以上这些饮食中的错误做法，对于我们的成功减肥无疑是一种很大的帮助，过度的节食并不益于成功减肥。OB胶原瘦身素双向调节，不痛不泻无依赖，对胃肠道功能具有双向调节作用，增强肠道动力，促进排便。同时身体由于排出毒素，体形逐渐变瘦！润肠通便、快速健康减肥瘦身之目的。