游泳所需装备及相关常识

游泳是一项不错的健身方式,特别是到了夏季,天气火热。游泳的人特别多,推荐大家要正规游泳馆去,而不要到没有相关安全措施水域游泳。下面就分享一些游泳所需装备及相关常识.游泳要带什么1、泳衣:男士的话没有泳衣,只有泳裤,而女士的话一般到大众类的游泳馆购买普通款式的就可以,而像比基尼只有海边或者水上世界才有穿。2、泳帽:这个在游泳馆是必需要带的,游泳池内含太多氯气对头发不好,而且游泳馆一般都要求必需戴的。3、游泳眼镜游泳镜选择:一般选择普通的游泳镜就可,如果眼睛近视,切记不要带隐形眼镜下水,游泳池里的水(含有杂质和漂水)就会浸入到了隐形眼镜里。那样就大大伤害了你的眼睛。可以选择带近视游泳镜,选择近视游泳镜的时候不用非得选择和你眼镜同等度数的,一般都是“就低原则”,因为水下折射率等问题,在选择游泳镜度数的时候一定要在你较低度数的基础上再减去50~100°在进行购买。游泳镜防雾:游泳镜防上雾这里推荐两种方法。方法1:是在泳镜里面滴上一些沐浴露,然后涂匀整个镜片内侧,之后用水冲洗一下,冲的时候可以不用手擦。这样就把具有疏水性的表面活性剂留在了。冲的时候把沐浴露都冲掉即可,活性剂是肉眼看不到的。这样泳雾就不容易起雾了。洗发水之类也可以,不过我用过还是沐浴露效果好。方法2:如果你准备去游泳,但还没买泳镜,可以直接买防雾镜,也有近视+防雾双重功能的。4、耳塞、鼻夹:我推荐大家戴耳塞,本人觉得耳塞比较重要,至于鼻夹也有人带的。带上也可以。 5、其它:一些洗漱用品也带上,游泳后小洗一下,还有就是游泳圈的问题。如果你喜欢可以带一个,不过我个人觉得想学习游泳没有必要带,它只会阻碍你学会游泳。不会游泳怎么办不会游泳的话推荐几个方法。1、可以跟着会的人去,或者几个新手朋友也可以,大家一起学习一起进步,这样也比较有乐趣。中间有会的人,还可以教大家。2、没事可以在网上看一下游泳教学视频,里面的动作都比较规范,游泳馆里有很多人的动作都含有自己的成分,你完全跟着他学,没准把错误的方式也学来了。3、游泳馆一般都会深水、浅水区,浅水区全是新手多,深水区老鸟不少,你自己练习累了,可以到深水区岸边看这些人怎么泳,动作怎么做的,仔细看,然后自己再体会,看看哪有不同之处。4、游泳馆一般都有游泳班,也可以报名参加。这样学的更快更好一些。