银耳(干)适量
枸杞子适量
冰糖适量
将银耳掰成很小的片状，当然不是把它撕成渣！然后我们用水把它清洗浸泡，清洗干净。清洗完了以后放入锅里用足量的清水大火煮开后，改用小火，慢慢熬上2个小时左右即可。把银耳煮到粘稠软烂的程度后，舀出一些银耳汤，放置都其他的容器里，就用这些银耳汤来做银耳面膜。
在用来做面膜的银耳汤中，放上点冰糖，等到冰糖溶化后在放进去一些清洗干净的枸杞，再煮2-3分钟即可。用来做面膜的银耳汤可以多舀一些，用来做眼膜。
面膜用的银耳汤放凉后，拿出纸面膜，把纸面膜放进去浸泡5分钟至涨发，即可以用来敷在脸上，时间为10分钟左右。
中途还要记得往脸上再扑一些银耳汤。10分钟后，可以用清水洗净，也可以不洗。然后再进行正常的护肤程序。
银耳面膜养生食谱的营养功效： 银耳面膜既能美白补水，又能补充胶原蛋白，抗皱抗衰老，经常使用会让脸蛋光滑细腻。不但女生可以做，男生也可以做，纯天然，无毒作用。
早上的时候： 一天之计在于晨，保湿护肤也要从清晨开始。在经过漫长的睡眠时间里，皮肤没有吸收到多余的水份，一定要喝一大杯清水来补充水份，让干涸的肌肤得到水份的滋养，而且还能让你身体机能重新运作，促进新陈代谢。
上午的时候： 如果你工作或者做其它什么事会面对电脑，会处在空调房，那么你的皮肤的水分肯定会一点点的流失掉。这种情况，我们就需要随身携带一个小瓶的保湿喷雾，直接喷在皮肤上，轻轻的按摩一下，随时给皮肤喝喝水。当然，多喝水也是最好的补充水份的法子，便宜又简单，治标又治本，一定要坚持！！
中午的时候： 中午就要吃午餐了，这里我就要给大家强调一下了，皮肤的干燥湿润程度是跟饮食习惯也有着十分密切的练习的哦。美容专家介绍，为了保持皮肤的弹性和水份，应该多吃富含胶原蛋白质的食物，胶原蛋白是肌肤中的主要成分，占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上，胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽。
晚上的时候： 晚上10点以前是皮肤护理的最好时间，因为夜晚11点至凌晨2点是肌肤细胞最为活跃的时候，此时应运用功效高的保养品以达到深层滋养修护的目的。 想要在这个时段进行保湿，那是再好不过了，可以让肌肤喝足水哦。
MM们还要注意清晨洁面时用的水不能太热，在用洗面乳洗过脸后，一定要用上爽肤水、保湿面霜，来帮助皮肤进一步补充水份。
皮肤是经过长期的坚持保养，护理，才慢慢变好的，所以大家一定要坚持！！！