木耳、花菇都可谓山珍,是绿色、健康、环保的高品质食材。它们不仅营养非常丰富,而且非常美味。木耳柔润、清爽、滑脆;花菇鲜香,且香味持久;口感醇厚、让口腔特别有满足感;还有嫩嫩滑滑的肉片。这盘木耳花菇肉片盛满的是美味、营养、健康,承载着满满的幸福……
食材
1
木耳 25克
2
干花菇 4个
3
瘦肉 200克
4
姜 1小块
5
甜椒(红、黄) 1小块
6
酱油 15毫升
7
醋 10毫升
8
白糖 4克
9
花椒面 1克
10
鸡精 1克
11
淀粉 1汤匙
12
食用油 100毫升
方法/步骤
1
准备食材:木耳、花菇、瘦肉、姜、酱油、醋、白糖、花椒、盐、鸡精、淀粉。
2
木耳提前用温水泡发1至2小时,泡软后洗干净,放入开水锅中焯水后捞出沥干水分。
3
花菇用温水泡1小时,泡软后洗净切成片。
4
姜切成丝,甜椒取四分之一个切成丝(甜椒的加入既增色又多一些营养)。取一小碗加调少许淀粉勾芡用。
5
瘦肉洗净后切成薄片,加入酱油、白糖、盐、鸡精、姜丝,拌匀腌制10分钟入味,再加入淀粉,加少许水抓匀,抓的时间稍长,并稍带点力,这样炒好的肉片更嫩滑。
6
锅中放入食用油,油热后倒入花菇翻炒1分钟左右炒熟。
7
继续倒入木耳翻炒半分钟左右,加入盐,翻匀,推至锅边(或暂时铲出装盘)。
8
锅中留油,倒入肉片快速划散翻炒,炒至肉片变色就熟了。
9
将木耳、花菇、肉片混合一起翻炒片刻,加入白糖、醋调味。
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