心灵的放松 人生的路途难免会有很多深沟等待你的逾越，而你是不是不敢跨出那一步？是不是还在思前顾后？来，跟着我放松心灵，深呼吸，相信自己你一定可以的。心灵是人类感情的调味剂，拥有一个美好的心灵无论发生什么事都只不过是小小的人生曲折。
微笑面对世界 无论面对怒吼还是面对排斥或者失望甚至绝望，但是请不要忘记一点世界不会抛弃你，只有自己放弃自己。无论你面对的是什么请不要放弃对自己的期望，这个世界无论少了谁地球依然会转，人们还是需要生活，既然是这样为什么要颓废那？其实看看大千世界你并不是最惨的一个，何不光明正大的面对世界走上自己的路那？别人的嘲笑别人的讽刺拿来当做对你的评价不是更好吗？没有人嘲笑你那么说明你根本就不值得别人的关注。笑着回头看看你曾经的那些不愉快算不愉快吗？
精神的寄托 说实话人活着真的不是为自己活的，而是为了他人或者一些物质。仔细想想自己的目标自己的方向。你是不是还在迷茫？因为没有目的的活着你只能感觉到很累。试着给自己拟定一个目标也就是所谓的精神寄托。让自己的生活朝着那个方向发展，让每一天所做的事情变得有意义，让每一天的行动来充实自己。那么你永远都是精神百倍。
勇于表现 人是感情动物，会有喜怒哀乐，无论任何人受到表扬都会感觉到开心。生活并不是枯燥的只是自己封锁了自己。很多人在受到严重的挫败之后就会抬不起头，对自己失去信心，所以很多人都错过了很好的机会。其实完全没有必要为一些小事反而影响了以后的前程，心里只需要有一个概念就好，我想做的事情我就去做，如果做得好了得到的表扬将会你医治你心灵的创伤的最佳药剂，即使做不好也要以下（第五条）的精神。
永不言弃 对，看准目标就不要放弃，你要抱着下次成功的心态来迎接下一次的挑战。其实说到这里个人感觉就像追女孩子一样，今天失败了，没有关系，下次更努力点。久而久之你就会明白那个女孩子讨厌的和喜欢的，自然而然的就按照能成功的方法配合女孩子。而女孩子也是属于慢热型的，你这样的死缠烂打即使追不到也能在她心里留下深深的印记。成功也是这样认准一个目标然后努力去做，一次没成功，那么下次就会明白怎么做会对成功有帮助。久而久之即使你没有成功放心你此刻对你所追求的东西已经很了解了，做一个大师级别的人物也是不错的。
发泄 人人遇到不开心的事情都会生气，当生气达到顶点时都会发泄。发泄是一个排解不良心情的一个很好的途径，现代社会选择游戏发泄是一个很不错的选择，但是要注意不要沉迷于此。另外很多运动和娱乐活动都是比较好的发泄途径，比如ktv，蹦迪，拳击，模拟实战cs。另外还可以选择无人的地方大声吼叫，或者听听轻快的音乐参加一些野外活动。这些都可以作为一个人生的调味剂，让你远离烦恼。