大家都知道科比的后仰跳投美如画,很帅,全世界都知道他要后仰可就是拦不住。
工具/原料
1
一个篮球
2
一个篮筐
方法/步骤
首先,我们熟悉篮筐的位置,我们要在任何地方练习后仰跳投,只有熟悉了篮筐的位置,我们才会在滞空时把球投向篮筐。
方法/步骤2
如果不熟悉篮筐位置,在空中来调整投篮角度的话根本不可能。所以一定要很熟悉篮筐的位置,这样后仰跳投才会准
方法/步骤3
脚步是一个跳投的成功关键,就是让防守者失去防守的重心,脚步上带来一些节奏也很重要,如果你用相同的脚步、节奏、动作,防守者就会利用这点,捕捉你的投篮时间。
方法/步骤4
后仰的角度就是和防守者拉开距离的关键,如果防守者在左侧,就要向右边后仰,在右边就要向左边后仰。
方法/步骤5
不要像防守者的正前方后仰,这样他依然会干扰到你的投篮空间
方法/步骤6
大多数时候应该往防守人伸出的脚的的方向后仰跳投,或者是身体倾斜一些,这样可以制造更多的空间,还可以骗一个打手犯规
注意事项
1
多加练习,熟悉篮筐位置
2
提高核心力量
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