有了蒜蓉的加入，菠菜的味道也不再单调。多吃绿叶蔬菜怎么都是好的，既没有发胖的危险，还能补充维生素和矿物质，菠菜含有铁元素，对于贫血的人自然是有好处的
食材
1
菠菜 400克
2
香油 20克
3
盐 5克
方法/步骤
1
准备好所有食材
2
菠菜洗净
3
蒜切末之后加入盐和香油搅拌均匀
4
调制好的蒜末均匀倒在菠菜上
5
将菠菜放入蒸烤箱
6
选择蒸汽模式180摄氏度，蒸10分钟即可
注意事项
也可以用蒸锅来做
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