核桃，松子的作用有哪些

核桃在我们的生活中，深受大家的喜爱，它不仅，所含营养非常的丰富，而且常食用还能 益智，健脑，增强记忆力，对青少年，的发育有一定的作用。

常食用核桃不仅可以抗衰老，对爱美的女性还能起到美肤养颜的作用，核桃在生活中，还是很好的保健食品。

常食用核桃还能防治动脉硬化，高血压等病的发生，对保护心脏有一定的，作用。

松子不仅营养丰富，口感好，而且常食用松子，还能益智健脑，特别对学生，是最佳的健脑食品。

松子不仅营养价值很高，对孩子生长发育也有一定的益处，常食用，可以强身健体，对一些体弱者也有很好的补养作用。

常食用松子，对爱美的女性还能起到滋养肌肤和乌发的作用，所以说女性朋友们不要忘了常食用一些松子，是不错的选择。

松子所含的营养成分非常的多，常食用，不仅可以给您解除一天的疲劳，还能很好的保护心脏。是 很好佳品。