二十八谷散由28位配方组成：其中主料18味，辅料10味。主料包含：鸡内金、赤小豆 、薏苡仁、芡实、山药、枸杞、南瓜籽、莲子、百合 、银耳、香蕉片 、金银花、菊花、马齿览、菊苣、葛根、魔芋粉、糙米。 辅料包含：茯苓、桔梗、绿豆等。
什么是湿气？关于湿，古老中医早有认识。早在两千多年前，中医就有了“千寒易除，一湿难去，湿为万病之源”的认识。很多看过中医大夫的人都听说过，但什么是湿？却没有几个人可以说清楚！因为，湿看不到！摸不到！闻不到！西医检查不到！说白了，湿就是体内的垃圾、废水没排出去。
二十八谷散的配方功效如下：1）鸡内金：健脾健胃、强心2）芡实、山药：益肾祛湿3）赤小豆、薏苡仁：健脾祛湿4）百合：润肺止咳，清心安神，肺久嗽而咳唾痰血5）枸杞：补肾、强体6）南瓜籽：小便不畅(膀胱)、排出胆汁7）莲子：养心安神8）银耳：补气、和血、强心、补脑、嫩肤9）香蕉片：养肝补肝10）菊苣：用于湿气引起的胃痛食少，水肿尿少11）菊花：疏风、平肝，对头痛，头晕有效果，清火。12）金银花：嗓子发痒，口干，口苦有效果，清火。13）糙米、决明子：解决便秘14）葛根：解肌退热，生津，透疹，升阳止泻。对头痛、腰酸背痛，口渴，湿疹，脖子疼都有缓解作用15）魔芋粉：清肠毒、减肥16）马齿览：心腹胀满，小便涩黄
二十八谷散的使用效果：早餐吃一次，晚餐吃一次，3天就会有感觉，7天觉得精神足，15天明显感觉身体好起来。但是不要停，至少坚持28天，湿气就会连根祛除，百试百灵。
为什么二十八谷散见效如此迅速呢？中医说：湿气首责之于脾，却不局限于脾，且二十八谷散遵从君臣佐使炮制。所以二十八谷散配料众多，对内调理五脏六腑（五脏：心、肝、脾、肺、肾；六腑：胃、大肠、小肠、三焦（将躯体分为三部分，无具体器官）、膀胱、胆）；对外消除湿气引发的嗓子发痒，口干，口苦 ，口渴，全身肌肉关节痛 头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，大便糖稀而肛门涩痒，皮肤湿疹等等表症，而且常常几天就见效。
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