现在碳酸饮料有很多种类,各种各样的名目,口味都非常好。喝起来是一种非常好的享受。虽然口感很好,但是喝多了碳酸饮料会对身体产生很多危害。所以要注意少喝一些。
工具/原料
碳酸饮料
方法/步骤
1
碳酸饮料含有大量的糖分,一小瓶就含有很大的热量。喝多了的话容易使人发胖。
2
喝过碳酸饮料的人都知道,饮料是不能解渴的,碳酸饮料中含有大量的色素,添加剂,防腐剂,代谢这些物质的时候需要使用身体内的水分。
3
碳酸饮料会造成龋齿,碳酸饮料中的酸性物质以及糖类会软化牙釉质,对龋齿造成促进的作用。再加上不正确刷牙,磨牙等陋习,会伤害到牙齿。
4
碳酸饮料喝多了会导致肾结石。因为碳酸饮料中含有大量的钙,钙含量增加的话更容易导致结石。人体内的镁元素和柠檬酸会因为人们引用含咖啡因的饮料排出体外,无法帮助人体预防肾结石。
5
饮用可乐等含磷酸盐的饮料,会影响身体对钙质的吸收。身体缺钙的话会导致骨质疏松,身体的骨骼比较脆弱,甚至容易发生骨折。
注意事项
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