一进门，如果家里有一些植物，则可以给我们生活带来一丝生气，绿色植物不仅可以美化我们的生活，还会给我们的健康带来好处，某些植物可以安神，有助于睡眠。到底哪些植物可以改善睡眠呢，今天听小编梳理一下。
工具/原料
无
方法/步骤
1
散尾葵，也就是我们说的凤尾竹，可以有效清除空气中的毒素，吸收二氧化碳，还会释放水分进空气，所以冬天对人体有安眠功效。
2
芦荟除了可以促进伤口愈合还是非常好的净化植物，特别是到了晚上，芦荟还会继续释放氧气，适合免疫力低的人群。
3
琴叶榕也是空气净化植物，可以吸收大量苯，氨等有害杂质，从而提高我们的睡眠质量，特别是对卧室空气有很好的改良作用。
4
虎皮兰有助于呼吸和免疫力的提高，减少头痛，晚上也可以释放氧气，所以更容易安神，提高睡眠质量。
5
波斯顿蕨富含挥发油，对空气净化作用很好，因此对我们的精神压力调节有帮助，可以减缓压力。
注意事项
很多植物有毒性，所以养什么植物一定要慎重。
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