本经验开始部分如果出现了视频，绝非本作者添加，而是无耻的秒懂恶意添加！请忽略视频！今天要分享的是：怎样锻炼我们的大脑思维
方法/步骤
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每天锻炼15分钟可有效改善睡眠，从而使白天更加神清气爽，脑子更灵。
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散步时，最好经常改变路线。因为，经常走同一条路，每天看相同的树木花草会让大脑产生“厌倦感”，不利大脑健康。
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猜字谜、接龙游戏是提高大脑效率的极好方法。可以给自己制定一个目标
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使用词语的频率越多，就越不容易忘记，而且在说到一个词时，可以尽量用其他词帮助解释，这样记得更牢。
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使用词语的频率越多，就越不容易忘记，而且在说到一个词时，可以尽量用其他词帮助解释，这样记得更牢。