中国现在又增加了一项国际活动:广场舞。有广场的地方就有大妈,有大妈的地方就有广场舞,广场舞作为大妈们的一种有效娱乐方式,值得我们学习,广场舞不仅可以帮助我们减肥健身,也可以愉悦广场大妈们的心情,因此作为当代青年有必要提前学习一波,这样我们就可以在我们60岁的时候称霸广场了。 好了,废话不多说,有没有一种可以减肚子的广场舞呢?当然有,接下来听我说。
工具/原料
1
广场
2
music
方法/步骤
1
去广场 挑选一个广场,如果你害羞,就选个人少的角落。
2
music 选择一个适合跳广场舞的音乐,放起来。
3
视频教学 选择一个广场舞的视频,跟着里面学动作。事实上,我觉得可以直接跟着大妈们学,面对面教学,效果更好哦
4
减肚子 动作夸张,甩肉就行,肚子上的肥肉自然而然随着你的律动不断减少,广场舞就是要坚持哦。
5
称霸广场 学习一个月后,你估计也是广场上那个最靓的仔,称霸广场不是梦。
6
事实上,广场舞的学习可以帮助我们健身,当然你需要去坚持啊。跳舞本身就是一项运动,它肯定是可以帮助我们去减肚子的。
注意事项
广场舞好好学,将来用得上
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