痘痘总是让人烦不甚烦，困扰至极，痘痘到底如何形成的呢? 误区1： 女性不用一直抗痘，过了青春期就不会长青春痘了。 事实：过了青春期确实不长青春痘，可是你还因为内分泌失调而长“痘”。 18岁的你，长的痘痘较青春痘，可是过了20岁，还长痘，大多是因为内分泌失调，而长成人痘痘了，二者是不能等同的，痘痘也是要分年龄层的，所以疗效也不同。青春痘的特点是少、快，比较容易治疗，只要用茶树精油收缩它就行了。但成人痘的特点则是多、慢，特别是痤疮类型，内分泌失调是身体因素，而直接诱因是痤疮杆菌。 常识：肤质的好坏，总体而言，是由人体内的荷尔蒙高低决定的。荷尔蒙，男性有雄性激素，女性是雌性激素，青春期是因为发育的关系，身体荷尔蒙会激长。但成年人荷尔蒙基本已经稳定下来了，会被破坏大多是因为饮食、作息不良引起的。
误区2：牙膏能治痘，因为杀菌! 事实：绝对不是这样! 牙膏内含有氟化物，对口腔细菌有抑制作用，又因为牙膏有小颗粒，所以可以充当摩擦膏使用，所以拿来祛痘，但是对肌肤而言，想要摩擦还不如使用毛巾。 痘痘是因为毛囊中的痤疮杆菌造成的，跟口腔细菌不是一回事，所以牙膏中的氟化物对痘痘完全没帮助，而且反而会刺激痤疮杆菌的严重，因为牙膏内含有薄荷油，而薄荷油有利于刺激皮脂腺分泌油脂。 常识：涂抹牙膏会使得皮肤红肿，并且产生疙瘩，导致口周皮肤炎。
误区4：痘痘是因为吃太多甜食了。 事实：这种说法太片面了。 “只要总热量控制好了，你几乎什么都能吃。”一项最新研究说明，牛奶尤其脱脂牛奶反而会刺激长痘，因为身体内血糖负荷越重，长痘的几率也会越高。牛奶不是甜食，为什么也刺激长痘呢?那是因为这是一种高热能的食物，而热量的多少、释放速度快慢，是影响血糖负荷轻重的决定因素。 常识：“粗粮不要细作、蔬菜不要切、豆类不要磨碎可以降低血糖生成”，血糖事实上不是食物的含糖量，而是食物热量在人体内消化释放出来的，每一种食物都有热量，都会释放血糖，你需要做得是延缓热量的形成，不要一下子吃很多，少量多餐，有利于降低血糖。
误区5：彩妆品会造成青春痘。 事实：不一定。 这种说法没道理，研究证明彩妆品在动物肌肤上测试，是不会导致肌肤发炎长痘，但是不排除敏感肌肤，会导致发炎长痘现象。 皮肤专家说，彩妆品，如防晒霜、眼影、粉底、隔离霜会照成局部长痘的原因，可能是彩妆品的粉末颗粒，没有卸除干净，从而堵塞了毛细孔，导致毛囊发炎，引发痘痘。 常识：就算不化妆，只涂抹防晒霜，也要用卸妆油或卸妆乳，卸除掉，因为凡是非护肤品的东西，全部都得卸除，又因为彩妆品的颗粒细小，普通洗面奶是无法清理干净的。