找到你自己的安乐窝每个人都有一个安乐窝，不管是否是食物、音乐、艺术、一本喜欢的书、电影、电视节目、一个特殊的地方或者是那样的一些人。不管是什么让你感觉到舒坦，走到你的安乐窝里去吧。在这里你不会隐藏你的问题，不会任其发展。在这里你可以让自己获得新生，就像你的身体，你的心灵需要时间来自我修复，你的心情也是需要的。在你的安乐窝里平静自己吧。
改变你的思维改变你的思维过程就从积极主动地做出最理性的决定开始吧。每次都怀疑自己，列举一下这些能够战胜自己的方式吧。记住，你大部分的问题都不在于你的脑袋。那也并不是谁他们不存在---仅仅是因为你让这些问题在影响你。站起来，为了你自己，然后你会学着站起来，为了别人。
发自内心的微笑微笑有很长的一段路要走。即使不相信你自己，你会散发出一种鼓舞人心的自信，让人认为你是个自信的人。你会被认为是一个领导者而非一个追随者，事情也可能会按着你所期望的方向发展。媒体将特种兵描绘成一种杀人的机器，但是最致命的“武器”都还只是一个友好的微笑。外交很重要，但是面带微笑也能让世界变得更美好。
切忌懒散你的姿势，你穿衣打扮的方式都会决定你的外在形象。要是你穿得很邋遢，人们会认为你就是个弱者。这就是自然法则--在这个星球上的植物、动物都明白的道理，你也需要让自己看起来不错。尽力坐好，站直，站得高。
慢慢来每件事的发生发展都不是一蹴而就的。要是没有发生什么奇迹让你获得自信也不要气馁。看看你选择的道路，明白事情会按着你预期的那样一步一步的发展。从自信到大获全胜你的一步一步的慢慢来。
整理好自己干净接近于虔诚。干净是获得自信的关键---脏兮兮、汗涔涔、臭熏熏的时候是不大可能会很自信的。不管是在哪种情况下，尽力让自己保持干净清爽，因为这是自信的关键。
面对自己的恐惧也许都不愿意承认，但是很多人都有害怕的东西。我就怕蛇、怕蜘蛛、恐高、害怕不能自控、害怕溺水、怕黑、也害怕一些人、似乎害怕在阳光下的一切。自从长斑，知道容易得黑色素瘤之后，我甚至还害怕阳光。这是很正常的，每个人都会有这样那样的恐惧----害怕死亡、害怕一切未知的东西。最起码要正视你的恐惧。当你战胜了你的恐惧之后，你会更加的自信。
定义自己你可以决定当下。你的过去，你对未来的期望会决定你目前的选择，但是你可以决定现在要怎么做。学着如何定义自己。给自己制定规则，然后按着自己的规定来做。这是你的伦理道德原则，他们能够决定你是怎样的一个人。不要忘记。
活在当下学会珍惜你目前拥有的一切。学着感激，你的视角也会有所改变。与其因为失去了一位重要的客户、搞砸了一次考试而郁闷，还不如感激你现在还有空气可以呼吸，还有谁可以喝、还有食物可以吃、还有你爱的人。关注现在，因为这是你真正拥有的。