有反应后就不爱吃肉了,看到生肉就恶心,天天就吃素,用老公的话说应该让我去寺庙吃,不过还好不吃肉倒是吃鱼,什么鱼都能吃,前几天小区一位大姐告诉我应该吃点鳕鱼,说很有营养还没啥刺她给她家宝贝做,所以就买了点,吃着味道还真不错,肉是真嫩,今天这个鱼的做法也是那大姐教的,主要是俺以前没做过鳕鱼。
工具/原料
材料:鳕鱼一块
调料:姜、辣萝卜条、洋葱、西红柿、盐、香葱、食用油各适量
方法/步骤
1
鳕鱼化开洗净后放入容器中加盐和姜搅拌均匀,放入冰箱中冷藏一上午
2
将所以调料切成小丁,锅内油烧热后放入姜片
3
取出腌好的鳕鱼块擦干水分,放入油锅内煎至两面金黄取出备用
4
锅内再倒入少许油,放洋葱炒出香味,加入萝卜条煸炒
5
加入西红柿一起翻炒
6
待西红柿的汤汁快收干时放入香葱即可