感冒是我们平常很常见的一种病，如果不注意，就会引发更大的疾病，咳嗽，发烧等。所以感冒期间一定要照顾好自己的身体。今天，小编就和大家分享下，如何应对感冒。
工具/原料
时刻注意身体的变化。
方法/步骤
1
风热型感冒；应食用寒凉性的食物。如橙子，草莓，无花果，绿豆，冬瓜，西红柿，丝瓜等。不宜吃生姜，茴香，不宜喝酒。
3
如果是流感型感冒，应食用清凉食物，如莲藕，柿子，枇杷，水芹等
4
感冒期间，滋补，油腻，酸涩的食物不宜食用，感冒时，身体较虚，虚不受补，例如，人参，羊肉，以及各种海产品等。多吃软食，如粥，汤，等
5
行为上，应多饮水，多睡觉，多休息，可以用烧醋的方式去除屋内的有害细菌。多泡脚，多做脚底按摩也有助恢复健康，加强免疫力。
注意事项
1
家人没事应远离感冒人群，以防传染。
2
若病情不妙，应立即就医。
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